情绪低落，就一定是抑郁症吗

　　情绪低落，就一定是抑郁症吗?答案当然不是的了，但是很多朋友对病情不了解，觉得只要自己情绪不好睡眠不佳，就一定是出现了抑郁症问题，从而比较惊慌着急，害怕疾病会对身体造成伤害，针对这种情况没必要自己猜测，每一个疾病都是有判断标准的，大家可以根据自身情况来自我判断一下。

　　1、抑郁症并不代表着性格软弱

　　抑郁症属于疾病，就如同心脏病和糖尿病一样，只是抑郁症没有躯体上的外在表现，往往被人们所误解，甚至有人认为患抑郁症的人性格比较软弱，抗压能力差，遇到困难时总想不开。其实抑郁症的发病机制跟大脑中神经递质失衡以及异常有关，其主要症状是情绪低落，对任何人不感兴趣，没有什么事会让自己开心以及比较自卑。因此抑郁症有生物学因素，并不完全是性格软弱导致的。

　　2、仅仅情绪低落并不一定是抑郁症

　　几乎每个人都会因为这事那事而情绪低落，如被上司责备、被负责高昂的房贷和车贷、分手以及婚姻失败等，这种低落的情绪，可能几天就逐渐消失，但是如果持续1个月以上就要担心了。

　　抑郁症所引起的情绪低落会持续存在，影响工作和生活，甚至生活不能自理，不能以转移注意力的方式来解决，持续时间会长达好几个月或好几年。

　　3、看起来快乐的人并不代表不抑郁如何预防抑郁症发生

　　你知道吗，憨豆先生和卓别林也患有抑郁症，虽然表面上看上去很快乐，但他们内心却非常孤独或失望。相当一部分抑郁症患者会掩饰和压抑自己的情绪，对外表现比较积极和乐观，遇见事情时面带微笑，这在医学上被称为微笑型抑郁。不能以个人表现来判断精神状态是否正常，有的人擅长掩饰和压抑自己的负面情绪，甚至自己都不知道。

　　4、和朋友家人聊天不能治疗抑郁症

　　只是出现暂时性的情绪低落，可向他人倾诉的方式缓解。然而抑郁症患者和他人聊天倾诉的作用并不明显，重度抑郁症患者情绪低落时根本没有倾诉的欲望。一旦确诊是抑郁症必须听从医生建议，合理用药或结合心理治疗。

　　情绪低落，就一定是抑郁症吗?通常来说情绪低落可能会引起抑郁症，但是抑郁症病情一定是会出现情绪低落的，两者之间有联系也有差异，具体要能正确分辨，这样再后期才能更好的去处理情绪问题。