导致失眠的主要原因是哪些

　　晚上睡觉做梦是一种正常现象，但是如果经常做梦话就要注意了，这样的话就很容易导致失眠，那为什么会导致失眠，下面就介绍引起失眠的三大原因。

　　一、心理因素

　　如果在工作中和同事发生了矛盾或者工作不顺利的话，自己就会出现紧张、焦虑、愤怒等情绪，而把这些情绪带回家，就有可能导致失眠的出现。

　　二、生理因素

　　导致失眠多梦的4种原因还包括生理方面的因素，像饥饿、疲劳、性兴奋等，这些都会导致失眠，还有一些疾病，比如关节炎、心绞痛、偏头痛、哮喘等，也会引起失眠。如果睡眠效果因为年龄的增大而改变的话，失眠也有可能会发生。

　　三、个体功能状态差异

　　对于不同的人来说，梦感也是不同的，在不同的时间，有的人梦感强，而有的人梦感弱，那么如果要避免失眠，就要保证乐观的态度，在睡觉的时候不要过多的思考一些繁琐的小事，尽量保证自己能顺利入睡。

　　上述就是失眠病因的介绍，上边的介绍，大家肯定都了解了。希望大家都能很好的预防该病，让该病远离大家健康的身体。