怎么摆脱社交恐惧症-

　　患上了社交恐惧症本来就心情非常的不好，但是不管如何社交恐惧症还是需要您值得重视的，只有抓紧治疗社交恐惧症，才能带给您适应群体性，否则会给您的工作，生活带来很多的苦恼，这些都会造成很大的危害性。

　　防治社交恐惧症还要注意社交的形式，如社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不至于过分紧张。初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下，由陪伴者唱"主角"，自己唱"配角"，这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力，防止社交中出现尴尬局面。

　　防治社交恐吓惧症，还要在心理上去掉"怕"字，正常的社交活动，并不带什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也是如此，时间长了，社交就习惯了。