警惕产后狂躁症，不做“愤怒的小鸟”

　　“产后狂躁症”是女性发生在产后的一种以抑郁为主要表现的精神疾患。据相关数据统计，15%-33%的产后女性会有不同程度的抑郁，而近半数的产后抑郁妈妈偶尔会有狂躁的表现，其中又有极少数还会表现得经常性“愤怒”。为何会有这些状况的出现？下面请看中国精神健康网医生李俊明教授的解答。

　　一、产后狂躁的表现

　　1、轻度产后狂躁症。会心情压抑；对周围事情缺乏兴趣，无愉快感；自我评价过低、自责或有内疚感；精力减退，易产生疲乏感；担心多虑，紧张恐惧；联想困难或自觉思考能力下降；情绪起伏较大，爱哭、焦虑、易怒。

　　2、重度产后狂躁症。呼吸、心跳加快，情绪经常性失控；食欲减退或体重明显减轻；对人充满敌意，与家人关系紧张，还可能自暴自弃；反复出现想死的念头或自杀、自伤行为；甚至出现杀婴或杀别人的念头。

　　二、产后狂躁的发病原因

　　1、多因素的共同作用。一般认为，女性在分娩后体内激素水平急剧变化，导致体内环境失衡，是发病的生物学基础。

　　2、诸多的外因。如分娩所带来的不适和疼痛、产后情感的极度脆弱、家庭关注重点的转变、养育方式的矛盾、在孕期或分娩期恰好遭遇工作或生活的打击。

　　3、性格的缺陷。如固执保守、情绪不稳定、社交能力差、脾气暴戾、易怒，敏感、与人相处困难等，产后更容易情绪失控，容易当“愤怒的小鸟”。

　　4、有精神疾病的家族史。产后狂躁的现象可能会加重。

　　李教授指出，一般来说，女性分娩后3-7天发病，狂躁症状较轻，主要表现为情绪不稳、易发怒、注意力不集中等状况。在身体得到恢复、逐渐适应新角色，情绪得到合理宣泄后，产后10-14天内可自行缓解。但也有部分新妈妈没有得到合理的疏导和调适，狂躁症状会越发明显，如果还得不到好的调适，会引发严重的后果。要为拒当“愤怒的小鸟”提早做好准备。