南京看抑郁医院哪家好=轻微的抑郁该怎么办呢？

　　抑郁症患者的问题就是治疗抑郁症疾病的有效方法。有些抑郁症患者长期接受治疗，但病情未得到控制。事实上，抑郁症较为常见的治疗方法是心理治疗，如果必要的话，选择药物控制，也是有效维持病情的方法。心理精神治疗是困难的，虽然长期坚持治疗，可能无法达到其期望的结果。提醒患者不要随意改变对疾病的治疗，要结合自己的病情更有效的接受治疗。轻微的抑郁症要如何治疗?

　　一、改善家庭成员之间的关系

　　家庭是患者常见的生活环境，因此家庭关系在抑郁症的治疗中起着重要作用。家庭成员应努力营造和谐的家庭环境，这对抑郁症患者的康复非常重要。

　　二、心理咨询

　　预防自杀：对于抑郁症患者病情稍重、自杀意念较重的患者，因此家属应陪同患者，适时的心理安慰、心理咨询、心理治疗在抑郁症的治疗中起着非常重要的作用。康复离不开家庭成员的鼓励，帮助患者自我反思，揭示和理解可能导致抑郁的情感冲突。因为儿童期未解决的冲突可能是抑郁症的原因，所以解决这个问题可能需要一些时间，这是抑郁症的一种心理疗法。

　　三、睡眠

　　抑郁症患者常伴有睡眠障碍。他们整天忧心忡忡。因此，抑郁症患者可以在医生指导下服用一些药物来帮助他们入睡。

　　四、抗抑郁治疗

　　抑郁症是一种主要治疗抑郁症、情绪抑郁、悲观、阴性的药物，抑郁症患者服药后可以使情绪振奋，改善情绪，增强思维能力和精力，使精神状态好转。这些药物种类繁多，自上世纪50年代以来，发展迅速，尤其是近几十年来，许多新型抗抑郁药物层出不穷。这些药物不仅具有抗抑郁作用，而且对抑郁症、强迫症和恐怖症也有一定的疗效。

　　五、饮食生活

　　在抑郁症的治疗中，患者的饮食和生活护理是不容忽视的。轻度抑郁症患者会出现食欲下降的症状，有些患者还想通过禁食达到负性死亡，因此必须加强对抑郁症患者的饮食护理。此外，患者的护理细节可以帮助抑郁症患者振奋精神。

　　抑郁症如果在早期阶段，病情就可以得到很好的控制，对于疾病起到举足轻重的作用。相信通过以上相关知识，朋友们应该认识到，抑郁症的治疗方法比较常见，对抑郁症有基本的认识，抑郁症对患者的身心健康损害尤为严重，从而困扰着他们的日常生活，我们需要提出一些与抑郁有关的知识。深入了解，在做好疾病预防措施的同时，调整自身的心理状态，减少疾病的发生，避免对患者的伤害。