哪些方法治疗抑郁症？

抑郁症严重的困扰着患者的生活,如果没有进行有效的治疗,很有可能产生非常严重的后果。所以当患者发现自己患上抑郁症的时候一定要及早的进行治疗,以免耽误病情,那么,哪些方法治疗抑郁症?下面由医生为大家总结一下几种。

治疗抑郁症的方法:

营养疗法:很多医生认为,食物中含有的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有医生认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

阳光疗法:适合治疗季节性抑郁症。患者的症状在季节转变的时候会有所发展,表现为情绪低落、无精打采、工作效率降低。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

体育疗法:锻练是治疗抑郁症的最好方法;一项最新研究表示,锻炼,尤其是有氧运动,有助于轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说:“如果我一星期不运动五次的话,我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。”更多详情的了解请与在线医生联系》》》 点击咨询医生

以上为大家介绍的是哪些方法治疗抑郁症?希望能对患者有所帮助。医生温馨提示:抑郁症严重的影响着人们的心理健康,所以一定要早发现早治疗,以免对患者造成更大的伤害。解放军中国精神健康网旗下医院是一家专业治疗抑郁症的权威医院,采用BN-脑神经介入平衡疗法,治疗抑郁症疗效显着,欢迎广大患者来院就诊。

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