远离抑郁症的常识有哪些？

　　患者：女，35岁

　　病情：人到中年，生活、工作都要兼顾，压力比较大，远离抑郁症的常识有哪些?

　　江苏中西医结合研究院医生介绍：

　　抑郁症的常识：

　　1：用创意把生活中的琐事当作一种积极休息，甚至当作一种生活艺术，学会享受。比如时不时设计不同主题的营养菜单，让自己有一种愉快的成就感。

　　2：选择太多也会成为一种无形的压力，那就把复杂事情简单化。每天上市场采购太费时间，可以三天采购一次。把握合理的采购层次，科学储存，节省下来时间和劳动量，就能换个好心情。

　　当感到压力过大时，可以做一些放松的运动，缓解压力，瑜伽、冥想或有氧运动对于女性都很适合;某些食品有一定的镇静减压作用，如大枣、牛奶等出现兴趣减低、缺乏愉快感、脾气不好等现象，以及有心慌、失眠、头痛、便秘、磨牙甚至月经不调、闭经等躯体症状，千万不要自以为是体力不济，通过咖啡因来提神。这些症状是在提醒你，应该尽早求助专业医生，寻求药物及心理治疗。
 

　　作为江苏省一家引进“MX脑平衡康复体系”的神经内科研究院，南京神经内科研究院自然凭借该疗法良好的效果赢得了广大患者的信赖及推崇。

　　“MX脑平衡康复体系”利用全数字生物智能易感定位仪MX脑功能检测仪查出致病灶，即体内多巴胺、5-羟色胺、谷氨酸等神经递质哪种分泌过高、缺失或分泌紊乱导致，并对其精确定位，运用生物离子调控技术（DR-ECT），进行植入病灶穴位顶部，调节神经兴奋及丘脑、大脑异常功能紊乱及修复病变，生物离子导入病灶穴位后，当高生物离子植入后，纳米高分子能马上作用于病灶部位，迅速调节和平衡异常的神经递质，调控分泌过高或缺失性多巴胺、5-羟色胺、谷氨酸等神经递质的稳定分泌，平复其导致的神经兴奋、丘脑、大脑异常功能紊乱及病变，同时启动自身免疫功能，增强自身对外界刺激的抵抗能力。（就是出现外界刺激丘脑、大脑神经部位，因为异常功能紊乱被生物离子调节，就不会出现刺激引起的丘脑、大脑异常功能紊乱及病变，各种感觉、记忆、思维、感情、行为等方面表现异常的病即刻消失）。同时运用生物离子微电共振技术（DR-TMS，DR-CCMT）修复机体大环境和整个体循环，依据生物物理学、生物磁学、生物光学、生物化学的原理，将磁、光、氧有机结合形成磁共振作用，以血液为媒介调节机体代谢实现对机体大环境的治疗和修复，调节丘脑、大脑神经，提高丘脑、大脑神经兴奋阈，抑制丘脑、大脑异常功能紊乱对思难神经的刺激;整合失调的神经功能细胞，修复因为缺氧而破损的丘脑、大脑神经细胞，增进神经细胞的重新生长，从而产生镇静、解痉作用，激发神经自身保护功能，促使神经功能的快速恢复，建立脑组织循环大环境，淘汰枯萎以及受损的脑神经细胞及组织，从而实现对机体的性治疗，从源头杜绝精神疾病的复发。

　　MX脑平衡康复体系”治疗原理：

　　南京神经内科研究院引进的“MX脑平衡康复体系” 依据生物物理学、生物磁学、生物光学、生物化学的原理，将磁、光、氧有机结合形成磁共振作用，以神经元为媒介调节机体代谢实现对机体以及脑神经的治疗。它能感应和影响人体神经系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，调节丘脑、大脑神经，提高丘脑、大脑神经兴奋阈，抑制丘脑、大脑异常功能紊乱对脑思维神经的刺激。对脑神经细胞功能失调有整合作用,对缺氧破损的丘脑、大脑神经细胞有修复作用,可以增进脑神经细胞的重新生长,针对性的修复受损的细胞，同时激发脑神经自身保护功能，建立脑组织循环大环境，淘汰枯萎以及受损的脑神经细胞及组织，从而实现对机体的性治疗，从源头杜绝精神疾病的复发。

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