当我们出现抑郁情绪后都会造成哪些不良的影响

　　当今社会是一个在不断发展完善的社会，，当我们的生活一天比一天好起来的时候，我们所面临的压力也越来越大起来，与此同时各种各样的疾病就会开始纠缠我们。因此现在的人们都开始越来越重视自己的身体渴望健康，对于抑郁症患者来说及时的缓解治疗显得尤为重要，当我们无法很好的抑郁症时，养成一个良好的生活习惯慢慢改善自身的身心情况成了首要目的。下面就带着大家一起来了解一下当我们出现抑郁情绪后都会造成哪些不良的影响吧。

　　当我们出现抑郁情绪后都会造成哪些不良的影响
 

　　一、厌食或者暴饮暴

　　人心情的好坏常常影响着一个人的胃口，当我们心情不好时，常常就会吃不下饭也就是所谓的没胃口，无论吃什么再好吃的食物都会觉得索然无味，长时间的食欲不振最终会影响到我们的消化系统功能的障碍，对我们的身体带来严重的损伤。但是也有的患者会做出相反的举动，部分内心十分压抑的患者会通过狂饮暴食来疏解内心的压力，以此来缓解内心的绝望吧。

　　二、失眠或者嗜睡

　　每个抑郁症患者的夜晚都是极端漫长而痛苦的，随着夜色加深，情绪会越来越失控，躺在床上想入睡，可关上灯的那一刻，所有的负面情绪铺天盖地而来，有时会难过到崩溃大哭，即使知道明天早上醒来会好一些，可依旧无法入睡。与之相对的是，部分抑郁的人会嗜睡，怎么也睡不够，总是会有疲惫的感觉，白天做事也总是没有精力。

　　三、无法集中精力，记忆力下降

　　思维逻辑能力开始慢慢的出现下滑，大脑停止思考，行为也变得迟缓，基本失去了判断能力，跟以前直接判若两人，原本处事果断明确的作风变得十分的混乱消沉，从一个爱干净的人变成了一个邋遢鬼，时常会觉得莫名的悲伤，明明没有发生什么事情却总是觉得十分的悲伤。

　　四、有轻生的念头

　　觉得生活十分的没有意思，失去了活着的意义，觉得每天都是在经历折磨，对生命失去应有的重视，对这个直接不再抱有任何留恋，满脑子想的都是结束一切，通过结束生命来逃脱桎梏。这是最为严重的一种后果，当我们出现这种想法无法控制时，一定要积极的寻求帮助。

　　以上就是为大家带来的关于“当我们出现抑郁情绪后都会造成哪些不良的影响”的介绍，相信大家都已经了解的差不多，当我们在生活中遇到这些症状的时候，一定要积极的寻求他人的帮助，千万不能要一个人默默的承担，这只会加重你的病情，直到给你的身心带来毁灭性的打击。