神经性头痛是什么样的?生不如死的头痛是什么

　　神经性头痛是什么样的?生不如死的头痛是什么?患者处在安静的环境中，舒适的躺在沙发或床上，安静休息10—15分钟，排除杂念，身心保持松弛状态，每次训练30分钟，每日1—2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松训练后很自然就进入完全放松的睡眠状态，醒来头脑清晰，精力充沛。那么，神经性头痛是什么样的?生不如死的头痛是什么?

　　痴语者手记

　　久病成医，自从得了焦虑症我掌握了好多医学知识，科学的和伪科学的，用来对付千奇百怪的身体症状。前天失眠后，昨天上班又忙了一天，晚上神经性头痛发作了。

　　生不如死的头痛

　　没经历过的人很难明白，那是一种拿头撞墙比较舒服的感觉。从头顶向四周放射性的疼痛，用手指按摸头部又找不到疼痛点，总之就是疼，但不知道哪里疼，崩溃吧!睡觉时怎么躺着都不对，脑袋像要爆炸了。但我还是按时睡着了，带着疼痛，有秘诀的，你信不?

　　切断紧张，让神经解放

　　焦虑症这么多年，我所有的努力只解决了一个问题，就是症状发生后不再紧张了。每次一个症状出现后，我都能准确的给它贴上个标签，比如这次，我在心里定义的就是，偏头痛而已，除了疼也没什么。然后该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉。有朋友说，症状很难受怎么办呢，那我只能说忍着，此时此刻我头依然很痛，但我还在一个一个字的写，有什么关系呢，那些在医院病房躺着的病人比我难受千百倍，相比之下我这点疼算个屁!