神经衰弱如何？南京精神医院

　　在我们的生活中，不少人已经被神经衰弱这种病给盯上了，通常在得这种病之后，很多的家属都在为患者寻找治疗的办法，我们通常在生活中治疗的办法就是药物的治疗和心理的治疗，其实，这种疾病的治疗办法是非常多的，下面，我们一起来看看神经衰弱如何吧!

　　1、正确认识神经衰弱的本质，往往有时候引发神经衰弱是自己把得失看得太重，其实总会有犯错的时候，过于要求十全十美，对自己要求过高，就容易患得患失的从痛苦和束缚中解脱出来。所谓知己知彼，百战不殆。青少年神经衰弱想一下子症状是无济于事的，必须要冷静分析，从而认清神经衰弱本质，正确对待神经衰弱。其实，青少年神经衰弱虽然影响了学习，但是却在一定程度上给了你一次直面痛苦和超越痛苦的机会。只要我们能够从痛苦和束缚中解脱出来，就能够成为一个全新的、能够释放更多潜能的人。

　　2、减轻心理压力，紧张是正常的表现，要学会自己情绪的紧张状态。紧张总是伴随着一系列的身体上的不适。青少年神经衰弱多是由于心理压力过大而引起的，因为长期的心理压力必然导致精神过度紧张，从而引发神经衰弱。因此，青少年神经衰弱患者首先应该认清，神经衰弱是完全可以的;其次要放下心理压力，该休息的时候休息，必要时降低自己的奋斗目标，量力而行;最后还需要在实际生活中慢慢体会和领悟。

　　3、培养豁达开朗的性格：在治疗的得过程中，患者切记不要急于求成，当最好根据自身的实际情况选择正确的治疗方法，对病情稍有波动则焦虑不安，易于作出“病情复发”或“治疗无效”的判断。因此，应让患者掌握疾病好转的规律，以及如何巩固疗效防止疾病的复发，保持心理健康的知识。需要注意的是，神经衰弱心理治疗以短程为宜，不要旷日持久，3～5次后可让患者以书写形式总结自己的神经衰弱病因，个性缺点以及影响疾病发展和经过治疗的体验收获等。这样做目的是让患者巩固自己的认识，较深入地洞察自己，达到增强对环境的适应能力，促进疾病的康复。

　　神经衰弱如何？经过上面文章的介绍，不知道大家是否能够理解呢?总而言之，在治疗神经症的时候，我们一定要积极的配合医生做治疗，不管是哪种治疗的办法，都对我们的恢复有很大的帮助的，这种疾病在治疗以后，我们的患者还要做好预防的工作，祝大家身体早日恢复健康!