南京康复权威医生表示：吃对食物，可以帮您缓解强迫症！

　强迫症是一种让患者十分痛苦的精神疾病，随着现代快节奏的生活，强迫症发病率也不断的提高，常发生在年轻人身上，患者长期地、反复地、没有必要地做着回忆、检查等动作，虽然明知这样完全没有必要，但还是不能控制地重复着。

　　患者一直被这种疾病折磨着，不断的进行着精神斗争，严重影响了正常的生活和工作，有的强迫症患者长期得不到治疗可能会产生自杀的念头，因此现在越来越多人开始关注强迫症的预防和护理。

　　南京康复张淞主任表示：我们在日常生活中，就可以通过一些食物去预防缓解强迫症。

　　1、牛奶

　　牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。

　　2、洋葱头

　　洋葱头可以过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

　　3、水果

　　水果也属于缓解强迫症的食物。把橙子、桔子或苹果等水果切开，放在枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡，因为，水果中的芳香气味有较强的镇静神经的作用。

　　4、海螯虾

　　海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。

　　5、糖水

　　糖水也能缓解强迫症!人在烦躁时，由于大脑皮层高度兴奋，很难安静入睡。此时，如果喝上一杯糖水，便能很快进入梦乡。引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用。人喝了糖水以后，在体内产生一系列化学反应，最后生成大量的血清素，使大脑受到抑制而进入睡眠状态。

　　6、核桃

　　核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品，例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车，不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

　　温馨提示：以上食物只能起到预防缓解强迫症所产生的焦虑，不安等情绪，但是如果要治疗，建议去正规医院进行治疗，以免耽误病情引发自杀的悲剧。

　　南京康复医院是江苏省精神疾病指定医疗医院，也是南京市医保定点单位和中国医科大学临床教学医院，拥有国内最好的心理医生和精神科治疗医生，技术力量雄厚、设备先进、医生水平一流。在精神领域方面，独创科研秘方——系列胶囊1-5号，该制剂是通过百余种名贵中草药提炼而成的，和不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害。除了中药的调理还要配合心理医生进行心理疏导，内服加疏导双管齐下，调节中枢神经系统，从上神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能。患者治疗3天见效，1个月内恢复正常。扩展阅读>>>南京康复科研秘方 15天帮您赶走强迫症