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社交恐惧症的危害?社交恐惧症的表现?
社交恐惧症的危害?社交恐惧症的表现?降低机体免疫力,恐惧症发病时,常会出现头痛,头晕,心烦,恐慌等症状表现,有时还会伴有恶心,呕吐等。这种长期的精神不稳定会降低机体的免疫力,内分泌失调,轻易导致多种疾病的患病风险上升,如心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。那么,社交恐惧症的危害?社交恐惧症的表现?
社交恐惧症的危害
患有社交恐惧症的人更容易患有抑郁症或者躁狂症,甚至自杀心理。社交恐惧症会严重影响患者的工作和生活,如果不接受治疗,将会成为一种慢性的、终生的疾病,改善或者恢复将变得非常困难。
社交恐惧症的表现
社交恐惧症患者最常见的恐惧对象是在公共场所讲话,包括与熟人谈话、与陌生搭讪等,还有害怕约会,害怕进入拥挤的公共休息室,甚至害怕在他人面前写字等等。
当然,也有的社交恐惧症患者不一定害怕的是与人交谈,或置身于社交场合,一个人逛街、出门办事、独自去邀请客人,会让他们觉得比登天还难。还有的人上公共厕所一定要等到周围没有人才可以。
患上社交恐惧症,应该怎么办?
1、社交恐惧症可以采用认知行为疗法。具体可以进行集体性训练:让一群社交恐惧症患者聚在一起,相互在其他人面前复述或者模拟能够引起恐惧的社交场合,例如,当一个人对当众发言极度恐惧时,大家就集体扮演听众,来一场演讲模拟秀。
2、社交恐惧症患者不妨向亲朋好友吐露自己内心的痛苦,这样才能获得其他人的安慰,以达到情感上的共鸣。多进行社交活动,与人主动交往,学习社交技巧来控制自己对社会的恐惧,这样锻炼得多了也就会获得来自社会的支持,也能体验到社交的乐趣和益处了。
3、患者要想尽快的避免社交恐惧症带来的烦恼,要尽快咨询医生,积极寻求治疗。
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