如何战胜事业恐高症

　　在职场上努力拼搏的人，当事业得到上升的时候，却患上了事业恐高症，他们害怕自己无法胜任更高的职务，拼命的想要逃避，是什么样原因造成了这种现象呢?

　　种是【不敢尝试】

　　——上司很欣赏他的能力，给他提供更高的职位，但他却说自己还没有准备好。

　　通常，这种人连试都不试!我们觉得他很不错，问他要不要考虑接这个任务。你看的出来他很高兴，很想接下这个位子;但是你又可以看到他很焦虑、不安。这些人对自己要求很高、能力也很强，结果考虑几天回来，他说：no。这个答案超过你的预期，你问他为什么?他说他不ready(还没准备好)。》》》推荐阅读：你得了恐惧症吗

　　第二种是【缺乏自信】

　　——接受了新的职位，但是碰到一些公开场合中，曝光率比较大的情形，却退缩了。他觉得自己不适合这种场合，觉得不自在。

　　这类人已经去试了，但是他喜欢退缩，遇到觉得不适合、不自在的场合，总会说：“xxx，你帮我去好不好?”他们“永远觉得自己不够好”，经常眉头深锁，担心很多东西，担心这做不好，那做不好。你看的出来他觉得压力很大，没办法很自在。平常他都很理性，碰到压力，整个人就变的情绪化。比方说，同事间讨论一些事，他会比较大声一点，因而人家觉得他情绪化、不理性。

　　如何克服“事业惧高症”?

　　一、欣赏-尊重-信任

　　跟他坐下来聊天。比如吃饭时聊一聊他家里、小时候的事，聊他的穷苦出身或逆势中成长，经过这样的沟通之后，会有一些很具体的信息可以帮助他。这时候，你跟他说，“你不是一直觉得自己不够好?”通过让他认知这件事，让双方都有共识，假如他拒绝承认这件事，那就没办法产生共识。要让他承认，一定要先建立相当高的信任感。这种信任感的两个前提是欣赏与尊重。

　　在谈话的时候，要非常明白地让他了解到上司很欣赏他，很宝贝这个人才。他会觉得他从内在被尊重了，当他感到被尊重，下一个就是他感到被信任了。 有了欣赏、尊重与信任，对他说，“你会不会觉得，你没有给自己打了对的分数?”》》》推荐阅读：三不政策帮你远离恐惧症

　　二、发展正面的自我形象

　　把他过去做成功的事拿出来，跟他讲：“你看看，这个东西你其实做的很好。”然后，再找一件过去他退缩的事，跟他说：“那你要不要再重新试试看?”一、两次之后，你会发现没有那么难。

　　温馨提示：以上关于事业恐高症症的原因和治疗方法，希望对患上事业恐高症的人会有所帮助，如果还想了解更多的可通过咨询在线医师，我们将根据您的情况，给予最专业的建议。