自我要怎么预防精神障碍的出现

　　【导言】自我要怎么预防精神障碍的出现?南京失眠抑郁医院的医生介绍，精神障碍是日常生活中比较常见的一种精神疾病，精神障碍的出现对于患者的生活和工作影响很大，所以及早的做好精神障碍的预防保健对于人们很关键。那么自我要怎么预防精神障碍的出现?就请南京失眠医院的医生详细的介绍一下。

　　自我要怎么预防精神障碍的出现：

　　预防精神障碍一、个人首先要注意在生活中要多参加集体活动，让自己有归属感。良好的集体协作，可以让人们摆脱精神孤独，同时可以增强人们抵抗精神刺激的能力，如参加摄影协会、义工协会等，通过活动完善自己的人格，完善自己管理情绪的能力。

精神障碍保健

　　预防精神障碍二、个人其次就是要注意不断提高自我心理素质，锻炼自身承受能力，如遇到困难或问题时要勇敢面对，不要采取回避态度，在解决问题的同时，提高和完善自己的心理素质。树立正确的人生观和世界观，人生观和世界观的确立是防止心理异常的前提，是自我心理健康的重要保证。

　　预防精神障碍三、最后就是个人要注意建立良好的人际关系，良好的人际关系既是心理健康的条件，又是心理健康的表现。良好人际关系的建立不是靠逢迎谄媚，而是靠诚实友善、严于律已、乐于助人等高尚的品格。因此人们应在社会交往中锻炼自己的良好的品质，要自信、信人、自尊、尊人、自助、助人。

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　　温馨提示：自我要怎么预防精神障碍的出现?以上就是关于精神障碍保健的介绍，医生介绍，在生活中自我想要预防精神障碍的出现，要注意在生活中多多的参加集体活动，注意不断的提高自我心理素质，同时也要注意建立良好的人际关系等。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线医生或拨打健康热线：400-1879-120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：055-165353120。祝您健康。

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