强迫症患者需要怎样进行自我调整

　　强迫症作为一种常见的精神疾病，患病者一般年轻人居多，经常表现为对自己的意识不能控制，明知不必要而非要去做，严重干扰了正常生活和工作，那么患者需要怎样进行自我调整呢?南京康复医院精神科医生建议从以下几点分析：

　　1、宣泄疗法：让患者说出自己的紧张情绪，如自己在过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。治疗者要耐心倾听，给患者以尊重、同情、安慰及理解。

　　2、认知调整：强迫症本身并不可怕，但许多患者对强迫症缺乏正确的认识，对强迫症状产生疑病观念和紧张焦虑情绪，这不仅加重了自身的心理负担，而且这种心理负担又使强迫症加重。所以，治疗者有必要先向患者讲解有关强迫症的知识，让他们了解引起强迫症的原因、性质、结果及治疗的各种措施，使患者顾虑，树立治疗的信心，从而积极主动地配合治疗。

　　3、行为保健：对于有强迫行为的患者，应采用行为治疗。其中，以系统脱敏疗法最为有效。例如对于登上高楼总是想往下跳的患者，可由专业医护人员带领患者走上二楼，然后再走上三楼、四楼。经过这样反复多次训练、实践之后，常常可取得很好的疗效。

　　4、人格调整：对于强迫症患者来说，其症状仅仅只是一种表面的东西，而真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。许多患者具有任性、急躁、好胜、自制力差，胆小怕事，优柔寡断，遇事过于谨慎，缺乏自信心和安全感，生活习惯比较呆板，喜欢过细地思考问题，过度担心、过于夸大事物的消极性等人格。对强迫症的治疗，需要帮助他们改变原有的不良人格，树立起自信心，提高心理素质，培养他们乐观、独立、豁达、自信向上的良好人格。

　　5、不做完美主义者：强迫症患者常常有完美主义性格，他们做事过于认真，追求完美，常常苛刻地要求自己，对自己做的点滴小事或错误也后悔自责。治疗者应让他们认识到自己处处要求完美的心态是不正确的，世界上不存在十全十美的完人，我们可以尽力把该做好的事做好，但每个人都应承认和接受自己有犯错误的可能。因此，建议患者对工作、学习、生活应采取乐观态度，对人对事不必过分认真，对自己也不必过分苛刻，提高自己随机应变的能力。

　　6、转移注意力：当出现强迫症状时，要想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一到出门时就检查门锁，怎么克服呢?把时间安排得紧一点，如果平时上班需在路上花30分钟，20分钟就比较紧张了，那么就留20分钟赶路时间，因为时间紧，怕迟到，出门时注意力都在赶时间上，也就来不及考虑检查门锁了

　　强迫症患者需要怎样进行自我调节?医生指出：自我调节虽然能缓解我们的病情，但却不能。

　　要想心理疾病疾病，必须从病因入手，循序渐进，而不是一味的用CT、核磁共振、西医镇静药物。南京康复医院的医生多年来，潜心研究，利用庞大的数据库进行科学分析，揭开心理病反复发作之谜，萃取传统中医的精髓，结合高端权威设备——r-TMS脑康复治疗仪治疗，中西医完美结合研制出“MX脑平衡康复体系”。

　　MX脑平衡康复体系从诊断(精确锁定发病成因)、治疗(易感基因自体修复)、(双重免疫靶向控制)到愈后(完美力力克反复)全方位调节中枢神经的平稳运行，从而快速调理脏腑功能及血液的运行，修复并激活衰竭脑细胞的活性，恢复整个大脑神经系统的正常生理功能，使整个大脑神经系统达到协调统一，严防心理疾病死灰复燃，3-7天病情明显好转，1到3个疗程完全康复，率高达98.7%，被患者称为“治疗心理疾病病最稳、最准、最快的绿色疗法”。

　　步、利用EFG脑神经递质检测仪10分钟找到病因

　　利用EFG脑神经递质检测仪快速、精确区分病因、病症、准确分型，为临床治疗提供科学依据，确保治疗的针对性、准确性和有效性，从而大大提高心理疾病的率。

　　第二步、MX脑平衡康复体系+r-TMS脑康复治疗仪联合治疗

　　MX脑平衡康复体系在治疗上采用中医为主，西医为辅治疗的模式，西医治疗见效快，能快速消灭心理疾病的各种症状。二者联合治疗从而全面修复并激活衰竭脑细胞的活性，恢复整个大脑神经系统的正常生理功能，使整个大脑神经系统达到协调统一。

　　第三步、个性化心理疏导，杜绝心理疾病反复发作

　　个性化的心理治疗，有针对性的心理跟踪疏导，有利于病人恢复自知力，可有效提高机体免疫力和神经细胞自我修复能力，使大脑皮质及神经系统达到自然平衡、稳定协调统一的最佳状态。

　　温馨提示：南京康复医院一直秉承着“以人为本”的原则，以为患者提供最满意的服务为宗旨，开办最专业的无假日医院，无论是什么节日或者休息日，只要您提前预约，就可以随时到医院享受快速就诊的服务，我们将尽我们最大的努力，让您得到最大的满意。有其他疑问，在线咨询或拨打康复热线055-165353120，祝您早日康复!