男性也有更年期

男性也有更年期说到更年期，很多人反应就是女性更年期，其实不然，男性也有更年期，而且男性更年期综合征已成困扰男性健康的严重疾病，且有低龄化趋势。一项临床实验结果显示：原先作为老年人特征的更年期现象，现在正向中年人袭来，其中年龄最小的仅39岁。

　　医生指出，男性更年期造成就诊错误的原因主要在于人们心理上的误区，即通常一说起“更年期”，大多数人只会想到女性，而相比女性而言，男性更年期由于没有明显迹象且程度因人而异往往被忽视。

　　每个男士的更年期症状不尽相同，主要有以下4大类症状：1.情绪和认知功能障碍，如疲劳、工作能力下降、注意力不集中等；2.性功能减退；3.生理机能症状，如失眠、便秘、骨骼关节疼痛等；4.血管舒缩症状，如多汗、潮热、心悸等。

　　出现这些症状主要是由于睾丸、脑垂体、下丘脑和大脑皮层之间的相互作用失去了平衡。进入更年期，男士的雄性激素分泌量开始下降，位于脑垂体上部的下丘脑处于兴奋状态，导致不安、烦躁、心悸、呼吸困难、手足麻木和头痛等症状反复出现。此外，不健康的生活方式（如吸烟、酗酒等）、慢性病、恶劣的生存环境等也容易诱发更年期提前到来。从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事过激烈的体育运动却突然终止者，都容易提前诱发更年期。相反，那些外出机会较多或经常活动身体的人，更年期来得较晚。

　　总之，如果能注意好身心保健，正确、均衡地处理饮食，大部分中年男性都可以顺利平稳地应对更年期所带来的变化。